Hva smaker svetten din?

yousweat

Har du noen gang tenkt over hvordan svetten din smaker? Ikke det? Du kan finne ut en del om kroppens tilstand ved å kjenne etter…

Svette er en naturlig og svært viktig prosess for menneskekroppen. Først og fremst svetter vi for å kontrollere kroppstemperaturen, men I tillegg bruker kroppen svette til å kvitte seg med avfallsstoffer.

Ideelt skal din svette smake litt salt, som indikerer at kroppen er I mineralbalanse. Men I enkelte tilfeller smaker svetten din litt annerledes. Bruk guiden nedenfor for å se om kroppen din er I balanse og for å gjøre eventuelle justeringer I ditt kosthold.

Veldig salt
Du har spist en del karbohydrater, brød, pasta og tørket mat

Søtt
Du har mye sukker I kroppen som kan komme fra frukt, sjokolade, snop eller alcohol

Surt
Mulig du har spist litt mye melkeprodukter, soyaprodukter, ost og tofu

Eddik
Det kan hende du spiser for mye protein og animalske produkter, som I kroppen er blitt omgjordt til ammoniak I kroppen

Tykk
Når svetten din er tykkere enn normalt, kan det indikere at det er mye gluten I kroppen din.
Kanskje du spiser for mye brød og pasta . eller har en intolleranse for gluten.

Margaritas
Vel…

Neste gang du trener og svetter, legg emerke til hva svennetn din smaker og lukter. Du kan bruke dette til å gjøre endringer I ditt kosthold. Husk alltid å få I deg nok veske under og etter trening både for å opprettholde ytevnen, men også for å hjelpe kroppen med å skylle ut avfallsstoffene.

Comments are closed.